Actualités du mois d'avril

Le mois d'avril commence en force avec de nombreuses compétitions pour les Sardines. Nos athlètes ont livré de très belles performances, sur tous les formats et dans toutes les catégories. Que ce soit sur les épreuves régionales ou nationales, nos couleurs ont brillé ! Une belle preuve du dynamisme et de la richesse de notre club.

Nos Sardines étaient présentes sur un championnat relevé, face à l'élite nationale.

Catégorie Sénior

• 51e : Liam Sorita

• 76e : Mathys Bovenzy

Catégorie Junior

• 17e : Yanis Grandclaudon

Des résultats solides qui témoignent de l'engagement et du sérieux de nos athlètes sur une compétition de très haut niveau.

Avec 12 équipes engagées sur cette course qui compte pour le Challenge Régional, les Sardines ont une nouvelle fois démontré leur motivation pour aller chercher la 3ème étoile ! A noter quelques belles places sur les podiums :

Format S

• 2e place – Pierre & Sacha (Hommes)

• 2e place – Magali & Virginie (Femmes)

• 3e place – Luc & Audrey (Mixte)

Format XS

• 3e place – Pablo & Karl (scratch), belle performance car ces jeunes ne sont encore que des minimes.

Pas moins de 17 jeunes Sardines ont pris le départ du Duathlon de Draguignan, illustrant la vitalité de notre école de triathlon.

• Mini-poussins (2) : Joseph, Loïs

• Poussines (4) : Rose, Lucie, Thérèse, Maya

• Pupilles (5) : Achille, Jeanne, Yousra, Alicia, Ninon

• Benjamins (6) : Romain, Colin, Mathis, Valentin, Lorenzo, Joséphine

Un immense bravo à tous ces jeunes pour leur enthousiasme, leur courage et leur esprit sportif.

La dynamique des jeunes du club se poursuit avec l'ouverture de nouveaux créneaux à la piscine de Marseilleveyre, encadrés par Louis Renier dans le cadre de son service civique. Ce nouveau créneau constitue une évolution positive pour nos plus jeunes : il leur permet de bénéficier de davantage de temps dans l'eau, favorisant ainsi la régularité du travail et la progression individuelle.

Sur le plan compétitif, le club était engagé lors du Duathlon de Marseille avec une équipe masculine composée d'adultes (Olivier Spampinato, Alex Clanet) et de jeunes issus du collectif D2 : Yanis Grandclaudon, Mathys Bovenzi, Baptiste Béziers et Louis Renier. Une belle opportunité pour eux de continuer à engranger de l'expérience et de faire des courses aux avant-postes.

La saison de triathlon approche à grands pas ! Prochaines échéances :

• Triathlon des Marettes – Challenge Régional, format Sprint, le 2 mai

• Triathlon du Lauragais – Course Club, format Longue Distance, le 6-7 juin

Afin de répondre aux objectifs et aux profils de chacun, le coach vous propose deux planifications distinctes :

Triathlons Courtes Distances (formats XS, S et M) :

Planning disponible sur IDO sous l'intitulé « Planning Adultes - Courte Distance (XXS, XS, S, M) »

Triathlons Longues Distances (formats L, XL et XXL) :

Planning disponible sur IDO sous l'intitulé « Planning Adultes - Longue Distance (L, XL, XXL) »

Ces plannings spécifiques vous permettront de travailler les allures que vous retrouverez en compétition.

• Le programme courte distance est orienté vers le développement de l'explosivité, de la vitesse et des efforts intenses.

• Le programme longue distance met l'accent sur l'endurance, la régularité et les efforts longs et soutenus.

Pour suivre un programme dans votre application IDO, rendez-vous dans la section calendrier de groupe, puis synchronisez-le avec votre calendrier personnel. Il est possible de superposer plusieurs calendriers si besoin.

Maintenant que vous avez toutes les infos, il n'y a plus qu'à se retrousser les nageoires et foncer ensemble vers nos objectifs !

Besoin d'aide ? Retrouvez le tutoriel d'utilisation d'IDO sur le site du club.